February 8, 2014

DBG Podcast #004: Ängste überwinden mit Stephan Wießler

Heute gibts wieder Neues vom “Du Bist Genug!” -Podcast.

Gestern war mein guter Freund und Bloggerkollege Stephan Wießler aus Berlin bei mir und wir haben ein wenig darüber gequatscht, wie wir ganz persönlich unsere Ängste überwinden und mit ihnen umgehen.

Stephan gibt dir hier einige echt gute Tipps und vor allem Gründe, um endlich deine Ängste zu überwinden und das im Leben zu tun, was du wirklich tun willst!

Aber was genau willst du eigentlich? Diese Frage is gar nicht mal so einfach zu beantworten. Stephan sagt dir, wie du dabei vorgehen kannst.

Außerdem erzählt er, wie er ganz bestimmte Ängste in seinem Studium überwinden konnte. Darüber hinaus lasse ich ein wenig hinter die Kulissen meines Fernsehauftritts letzte Woche blicken und erzähle euch, wie ich dabei mit meiner Aufregung umgegangen bin.

Details findet ihr wie immer im Programmablauf.

“Viel Spaß beim Hören und Ängste überwinden wünschen dir Stephan und ich!”

Podcast:



  • 00.00 min: Einleitung.
  • 01.03 min: Stephan stellt sich vor.
  • 01.45 min: Stephans Coachingschwerpunkte Charisma und Selbstvertrauen.
  • 02.45 min: “Wie baue ich Selbstvertrauen auf?”
  • 03.10 min: “Es geht wirklich darum, anzufangen und zu machen!”
  • 04.01 min: kleine Schritte um Referenzerfahrungen zu machen.
  • 05.25 min: Sich selbst vor vollendete Tatsachen stellen.
  • 06.25 min: Ängste überwinden zu müssen ist völlig normal.
  • 07.20 min: Auch erfolgreiche Menschen haben Ängste – sie gehen nur anders damit um.
  • 08.35 min: Abstand nehmen – Angst annehmen – Ausreden beobachten – trotzdem handeln.
  • 11.15 min: “Was passiert denn, wenn etwas Gutes passiert?”
  • 11.55 min: Was tun, wenn die Angst einfach zu groß ist?
  • 13.01 min: Wieso wollen wir überhaupt Ziele erreichen?
  • 13.28 min: Ziele verfolgen aber keine Erwartungen haben.
  • 14.25 min: Sich seine Ziele selbst aussuchen anstatt sich von anderen leiten zu lassen.
  • 15.20 min: Spaß an der Tätigkeit an sich.
  • 17.20 min: Was möchte ICH wirklich.
  • 18.25 min: Einfach mal irgendwas ausprobieren.
  • 19.35 min: Durch Erfahrungen werden Ängste abgebaut und die Sicht wird immer klarer.
  • 20.05 min: Ich habe jetzt herausgefunden, was ich will – wie ziehe ich das gegen mögliche Widerstände auch durch?
  • 22.05 min: Ist die Entscheidung einmal getroffen, kommen die Optionen und unterstützenden Menschen von alleine.
  • 24.03 min: Der Umgang mit Fehlern.
  • 25.35 min: Vertrauen in sich selbst und die Umwelt aufbauen.

Viele Grüße

Tim

P.S. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes freuen. Du kannst den Podcast dort auch abonnieren.


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