Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du dich von einer Sekunde auf die andere verändern kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Lerne in dieser Folge, wie du dich von einer Sekunde auf die nächste verändern kannst.

Denn wir verändern uns immer genau in dem Moment, in dem wir neue Gedanken zu alten Dingen haben.

Das Coole daran: Wir haben jede Sekunde die Möglichkeit, neue Gedanken zu bekommen. 

Und zwar ohne, dass wir „positiv denken“ müssen. In jedem von uns gibt es eine „Automatisch-Positiv-Denken-Maschine“.

Denn in jedem von uns gibt es einen Ort, an dem du fast auf Knopfdruck Kreativität, Intuition, innere Weisheit und große Kraft liegt.

Lerne heute, wie du Raum für neues Denken und somit für Veränderung ohne Anstrengung, Stress und Druck schaffst.

Lerne, was du tun darfst, damit alte, eingefahrene Gedanken und Glaubenssätze ganz automatisch durch neue, positivere ersetzt werden.

Viel Freude beim Zuhören.
Tim

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du entspannter mit Stress, Druck und Angst umgehen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

In dieser Folge lernst du, wieso uns manche Situationen im Leben schwer vorkommen - und wo wir die Kraft finden, locker und gelassen mit ihnen umzugehen.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du einen Geschichtenerzähler in deinem Kopf hast, der den Kommentar zu deinem Leben liefert?

Er hat zu allem eine Meinung - und er ist sich dieser sehr sicher.

Oft meint er sogar, die Zukunft akkurat vorhersagen können.

Künstlerisch untermalt er alles noch mit bunten Bildern. Außerdem ist er ein Meister in Dramatik. Wir müssen zugeben, diese Geschichten sind fesselnd.

Dabei erzählt er uns viele kleine Geschichten, aber auch die große Story unseres Lebens - und wir sind absolut gefesselt und mittendrin.

Aber eben diese Geschichte macht oft auch aus einer Mücke einen Elefanten.

In dieser Folge möchte ich mit dir herausfinden, wer du ohne deine Geschichte wärst.

Wie würde dein Leben aussehen, wenn du es aus dem Moment, anstatt aus der Geschichte heraus lebst.

Finde es mit mir gemeinsam heraus.

Viel Freude bei dieser Folge,
Tim

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du entspannter mit Stress, Druck und Angst umgehen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Bist du auch manchmal Abends nach der Arbeit total fix und fertig? Kannst du dich während der Arbeit nicht richtig konzentrieren und machst viele Flüchtigkeitsfehler?

Die gute Nachricht: Es liegt höchstwahrscheinlich nicht an deinen Fähigkeiten.

Vielmehr liegt es an deinem inneren Kritiker, der Null Fehlertoleranz hat und dich pausenlos antreibt.

Doch es gibt einen Weg, mit dieser nervigen inneren Stimme umzugehen.

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du bei der Arbeit wieder mehr in den Flow kommst und dein TUN zu 100% genießen kannst.

Leichtigkeit und Zuversicht ersetzen dann Selbstzweifel und innere Anspannung.

Viel Freude bei dieser Folge,
Tim

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du schneller und gleichzeitig gelassener wachsen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

In dieser Folge erfährst du, wie du mehr loslassen kannst und bei deiner Entwicklung dem Fluss des Lebens vertrauen kannst - anstatt dich selbst unter Druck zu setzen.

Sich unter Druck zu setzen führt am Ende dazu, dass wir uns nicht entwickeln - und dabei auch noch so richtig gestresst sind.
Eine Lose-Lose Situation.

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit Leichtigkeit wächst und die Herausforderungen deines Lebens nicht als Hindernisse, sondern als Chance für persönliches Wachstum sehen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Liebe Grüße,
Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, was für mich wahrer Erfolg bedeutet.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Erfolg is höchst subjektiv. Jeder versteht etwas anderes darunter.

Leider verknüpfen viele Menschen ihr Glück mit einer unrealistischen Idee vom erfolgreich sein.

Hinterher machen wir uns auch noch selbst dafür verantwortlich, wenn wir diese ausgedachten Ziele nicht erreichen haben.

Wir sehen uns als Versager und verlieren jegliches Selbstvertrauen.

Ich glaube der größte Killer von Glück ist zu meinen, dass es dort besser sei als hier.

Denn dieses dort werden wir nie erreichen. Denn irgendwann wird es zum hier und dann gibt es das nächste dort.

Wir sind sowieso alle gerade da, wo wir stehen - immer

Erfolg heißt für mich, den Fokus auf den nächsten Schritt zu legen und im Hier und Jetzt das zu tun, was getan werden soll.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Liebe Grüße,
Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, ob du dich  selbst akzeptieren kannst oder erst verändern musst, um glücklich zu sein.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Fast jeder Mensch möchte sich verändern.

Wir alle wollen erfolgreicher sein, mehr Disziplin haben, besser aussehen und mehr verdienen.

Dabei kann schnell der Eindruck entstehen, irgendetwas stimme nicht mir uns - und nur wenn wir etwas ändern, können wir dieses Leben genießen.

Doch:
Fast alles, von dem wir meinen, es wäre „falsch“ an uns, ist einfach nur ein Teil des Mensch-seins.

Es gehört dazu. Wenn wir das auf einer tiefen Ebene sehen können, kommt mehr Entspannung und Lebensfreude zu uns.

Veränderung gelingt dann spielerisch, denn auf einmal steht nicht mehr unser Wohlbefinden auf dem Spiel.

Jetzt fangen wir an, Dinge zu tun, die uns wirklich Freude machen.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Liebe Grüße,
Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du entspannt Entscheidungen treffen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer.

Sie meinen, es wäre ein komplexer, nervenzehrender Prozess der eine lange Zeit dauert. 

Doch das ist nur so lange richtig, bis wir den tieferen Mechanismus hinter Entscheidungen verstehen.

Sobald wir anfangen, mehr im Hier und Jetzt zu leben und hinter die Illusion unserer Gedanken zu blicken, desto leichter wird es uns fallen, Entscheidungen zu treffen.

... und zwar ohne Grübeln und großartigem Hin und Her.

Lerne in dieser Folge wie du entspannt und ohne zu Grübeln Entscheidungen treffen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Liebe Grüße,
Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandelst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Was sind eigentlich Selbstzweifel?

Zuerst einmal: Jeder Mensch hat sie. Sie scheinen in unserer DNA zu liegen.
Mich begleiten sie schon seitdem ich denken kann.

Doch auch am Ende sind es nur Gedanken in unserem Kopf - denen wir gerne zuhören und von denen wir uns gerne runterziehen lassen.

Mit der Zeit durfte ich lernen, ein wenig mehr Perspektive auf sie zu bekommen.

Und wow macht das einen Unterschied.

Als ich den Kampf gegen diese Gedanken aufgab, kam mehr Flow in mein Leben.

Daher teile ich in diesem Podcast mit dir, wie du deine Selbstzweifeln in Selbstvertrauen verwandeln kannst.

Viel Freude beim Hören.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Liebe Grüße,
Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du entspannt mit herausfordernden Situationen umgehen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Kennst du das auch? 

Es passiert etwas schreckliches im Leben. Jemand sagt etwas fieses zu uns oder es flattert eine unerwartete Rechnung ins Haus.

Sofort gehen die Alarmglocken im Kopf an. Unser Leben erscheint uns von einer auf die andere Sekunde direkt gefährlich und anstrengend.

Die Gedanken fangen an zu rasen. Du bemerkst, wie du dich immer weiter in die Situation reinsteigerst und verzweifelst eine Lösung suchst.

Doch je mehr du sie suchst, desto mehr verhedderst du dich in deinen Gedanken.

Von Minute zu Minute erscheint das Problem unlösbarer - es macht sich ein schweres, starkes Gefühle breit von dem wir nur eines wollen - es soll weggehen.

Glaub mir, solche Situationen kenne ich nur zu gut. 

Doch genauso kann es vorkommen, dass zwischenzeitlich einmal erleichternde Gedanken aufkommen.

Sowas wie: „Das hat er/ sie doch gar nicht so gemeint“ oder „Ich finde schon ne Lösung mit dieser Rechnung.“

Wie fühlen wir uns dann? 

Besser. Obwohl sich an dieser Situation doch eigentlich gar nichts ändert.

Merkwürdig, oder?

Deshalb möchte ich dir in meinem neuen Podcast zeigen, wie du dich weniger schnell von solchen Ereignissen aus der Bahn werfen lässt - und stattdessen total gelassen mit ihnen sein kannst.

Noch mehr: Gerade diese Situationen sind die besten Sparringspartner, um persönlich und spirituell zu wachsen.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Liebe Grüße,
Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

Hey ho,

in der neuen Folge meines Podcasts teile ich mit dir, wieso jeder Mensch glücklich auf die Welt kommt - und sich nicht erst verändern muss, um das Leben genießen zu dürfen.

Den Podcast jetzt hier anhören: Apple Podcast | Spotify Podcast 

Viel Spaß bei der Folge,

Dein Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

Hey ho,

in der neuen Folge meines Podcasts teile ich mit dir, wieso dich Ziele nicht glücklich machen (auch wenn dir das alle versprechen.

Den Podcast jetzt hier anhören: Apple Podcast | Spotify Podcast 

Viel Spaß bei der Folge,

Dein Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

Hey ho,

in der neuen Folge meines Podcasts teile ich mit dir das Geheimnis, wie du dein Leben entspannt im Fluss leben kannst.

Den Podcast jetzt hier anhören: Apple Podcast | Spotify Podcast 

Viele Menschen neigen dazu, alles kontrollieren zu wollen:

  • Wie andere auf sie reagieren
  • Wie sie sich fühlen
  • Was sie machen (Stichwort Disziplin)

Wenn wir gemütlich auf der Couch sitzen ärgern wir uns, dass wir nicht meditieren - und wenn wir dann meditieren, denken die pausenlos daran, dass wir viel lieber auf der Couch sitzen würden.

Wir leisten so Widerstand gegen das, was gerade ist. So schneiden wir uns von der Entspanntheit ab, die dieser Moment immer für uns bereit hält.

Lerne daher in der neuen Folge, wie du den Widerstand gegen das Leben, andere Menschen und auch deine Gefühle und Gedanken loslässt und so in den Fluss des Lebens eintauchst.

Lerne, dem Leben wieder zu vertrauen, anstatt es krampfhaft kontrollieren zu wollen.

Viel Spaß bei der Folge,

Dein Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

Hey ho,

in der neuen Folge meines Podcasts teile ich mit dir, wie du entspannt "negative Gefühle" loslassen kannst. 

Den Podcast jetzt hier anhören: Apple Podcast | Spotify Podcast 

Viel Spaß bei der Folge,

Dein Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

Hey ho,

in der neuen Folge meines Podcasts teile ich mit dir, wie du dich selbst akzeptierst und innerlich frei wirst.

Den Podcast jetzt hier anhören: Apple Podcast | Spotify Podcast 

Viel Spaß bei der Folge,

Dein Tim

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

Hey ho,

in dieser ersten Folge des Podcast stelle ich mich vor und erzähle dir, wie ich zu dem gekommen bin, was ich heute mache.

Außerdem zeige ich dir, wieso du immer gut genug bist - ohne etwas dafür tun zu müssen.

Den Podcast jetzt hier anhören: Apple Podcast | Spotify Podcast 

Viel Spaß bei der Folge,

Dein Tim