Einträge von Tim Hamer

DBG Podcast #015: “Wie du dich von einer Sekunde auf die andere verändern kannst”

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In dieser Folge erfährst du, wie du dich von einer Sekunde auf die andere verändern kannst.

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Lerne in dieser Folge, wie du dich von einer Sekunde auf die nächste verändern kannst.

Denn wir verändern uns immer genau in dem Moment, in dem wir neue Gedanken zu alten Dingen haben.

Das Coole daran: Wir haben jede Sekunde die Möglichkeit, neue Gedanken zu bekommen. 

Und zwar ohne, dass wir „positiv denken“ müssen. In jedem von uns gibt es eine „Automatisch-Positiv-Denken-Maschine“.

Denn in jedem von uns gibt es einen Ort, an dem du fast auf Knopfdruck Kreativität, Intuition, innere Weisheit und große Kraft liegt.

Lerne heute, wie du Raum für neues Denken und somit für Veränderung ohne Anstrengung, Stress und Druck schaffst.

Lerne, was du tun darfst, damit alte, eingefahrene Gedanken und Glaubenssätze ganz automatisch durch neue, positivere ersetzt werden.

Viel Freude beim Zuhören.
Tim

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August 29, 2019 /0 Kommentare/von

Antriebslosigkeit überwinden: 16 Tipps, die dir wirklich helfen

Fühlst du dich oft antriebslos und willst deine Antriebslosigkeit überwinden? Fallen dir Kleinigkeiten übertrieben schwer oder fallen sie komplett unter den Tisch? Fühlst du dich kraftlos, schwach und jede Kleinigkeit kostet dich eine Menge Energie?  Da bist du hier genau richtig. Denn in diesem Artikel gebe ich dir 16 Tipps, mit denen du deine Antriebslosigkeit […]

August 27, 2019 /0 Kommentare/von

DBG Podcast #014: “Wie schwierige Situationen aufhören, schwierig zu sein”

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In dieser Folge erfährst du, wie du entspannter mit Stress, Druck und Angst umgehen kannst.

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In dieser Folge lernst du, wieso uns manche Situationen im Leben schwer vorkommen - und wo wir die Kraft finden, locker und gelassen mit ihnen umzugehen.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du einen Geschichtenerzähler in deinem Kopf hast, der den Kommentar zu deinem Leben liefert?

Er hat zu allem eine Meinung - und er ist sich dieser sehr sicher.

Oft meint er sogar, die Zukunft akkurat vorhersagen können.

Künstlerisch untermalt er alles noch mit bunten Bildern. Außerdem ist er ein Meister in Dramatik. Wir müssen zugeben, diese Geschichten sind fesselnd.

Dabei erzählt er uns viele kleine Geschichten, aber auch die große Story unseres Lebens - und wir sind absolut gefesselt und mittendrin.

Aber eben diese Geschichte macht oft auch aus einer Mücke einen Elefanten.

In dieser Folge möchte ich mit dir herausfinden, wer du ohne deine Geschichte wärst.

Wie würde dein Leben aussehen, wenn du es aus dem Moment, anstatt aus der Geschichte heraus lebst.

Finde es mit mir gemeinsam heraus.

Viel Freude bei dieser Folge,
Tim

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August 21, 2019 /0 Kommentare/von

DBG Podcast #013: “Wie du Stress, Druck und Angst in Job, Studium oder Ausbildung loslässt”

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In dieser Folge erfährst du, wie du entspannter mit Stress, Druck und Angst umgehen kannst.

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Bist du auch manchmal Abends nach der Arbeit total fix und fertig? Kannst du dich während der Arbeit nicht richtig konzentrieren und machst viele Flüchtigkeitsfehler?

Die gute Nachricht: Es liegt höchstwahrscheinlich nicht an deinen Fähigkeiten.

Vielmehr liegt es an deinem inneren Kritiker, der Null Fehlertoleranz hat und dich pausenlos antreibt.

Doch es gibt einen Weg, mit dieser nervigen inneren Stimme umzugehen.

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du bei der Arbeit wieder mehr in den Flow kommst und dein TUN zu 100% genießen kannst.

Leichtigkeit und Zuversicht ersetzen dann Selbstzweifel und innere Anspannung.

Viel Freude bei dieser Folge,
Tim

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August 21, 2019 /0 Kommentare/von

Selbstzweifel überwinden: Wie du es im Handumdrehen schaffst

Fast alle Menschen haben Selbstzweifel. … sie hindern uns daran, unsere Träume zu verwirklichen.… sie führen zu innrer Unruhe und ziehen uns Energie ab.… sie verhindern, dass wir erfolgreich sind und unsere Talente leben. Doch die gute Nachricht lautet: Jeder kann seine Selbstzweifel überwinden. … ja, auch du :) Denn möglicherweise lässt dich deine innere […]

August 17, 2019 /0 Kommentare/von

Hingabe: Für ein Leben im Fluss

In diesem Artikel möchte ich mit dir teilen, wie du das Leben mit Hingabe leben kannst. Damit meine ich nicht, dich jeden Tag in irgendwelche pseudo-spirituelle Zustände zu pushen. Nein. Echt Hingabe geht tiefer.  Erfahre in diesem Artikel, wie du dich dem Leben hingeben kannst, so Zugriff auf deine innere Weißheit bekommst und das Leben […]

August 14, 2019 /2 Kommentare/von

DBG Podcast #012: “3 Tipps um dich schneller zu entwickeln”

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In dieser Folge erfährst du, wie du schneller und gleichzeitig gelassener wachsen kannst.

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In dieser Folge erfährst du, wie du mehr loslassen kannst und bei deiner Entwicklung dem Fluss des Lebens vertrauen kannst - anstatt dich selbst unter Druck zu setzen.

Sich unter Druck zu setzen führt am Ende dazu, dass wir uns nicht entwickeln - und dabei auch noch so richtig gestresst sind.
Eine Lose-Lose Situation.

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit Leichtigkeit wächst und die Herausforderungen deines Lebens nicht als Hindernisse, sondern als Chance für persönliches Wachstum sehen kannst.

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Liebe Grüße,
Tim

August 12, 2019 /0 Kommentare/von

Was macht glücklich? 17 Übungen die direkt glücklicher machen

Die Frage “Was macht glücklich?” ist so alt wie die Menschheitsgeschichte.  Von chinesischen Philosophien über die alten Griechen haben sich Menschen darüber den Kopf zerbrochen, was ein glückliches Leben ausmachen könnte. Am Ende muss diese Frage wohl jeder für sich beantworten. Trotzdem gibt es eine Menge guter Tipps und noch viel mehr handfeste Forschungsergebnisse, die […]

August 7, 2019 /0 Kommentare/von

Selbstakzeptanz: Lerne dich so akzeptieren, wie du bist

Sehr viele Menschen haben Probleme mit Selbstakzeptanz. Sie leiden darunter, dass sie sich selbst nicht akzeptieren können. Sie meinen, ihr Aussehen, ihre Intelligenz oder ihre Disziplin wären nicht gut genug. Noch schlimmer: Daraus schlussfolgern sie, das irgendetwas mit ihnen als Personnicht stimmen würde. Das fühlt sich sehr frustrierend an – und macht Veränderung viel schwerer, […]

August 3, 2019 /2 Kommentare/von

DBG Podcast #011: “Was es für mich bedeutet, erfolgreich zu sein”

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In dieser Folge erfährst du, was für mich wahrer Erfolg bedeutet.

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Erfolg is höchst subjektiv. Jeder versteht etwas anderes darunter.

Leider verknüpfen viele Menschen ihr Glück mit einer unrealistischen Idee vom erfolgreich sein.

Hinterher machen wir uns auch noch selbst dafür verantwortlich, wenn wir diese ausgedachten Ziele nicht erreichen haben.

Wir sehen uns als Versager und verlieren jegliches Selbstvertrauen.

Ich glaube der größte Killer von Glück ist zu meinen, dass es dort besser sei als hier.

Denn dieses dort werden wir nie erreichen. Denn irgendwann wird es zum hier und dann gibt es das nächste dort.

Wir sind sowieso alle gerade da, wo wir stehen - immer. 

Erfolg heißt für mich, den Fokus auf den nächsten Schritt zu legen und im Hier und Jetzt das zu tun, was getan werden soll.

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Liebe Grüße,
Tim

Juli 30, 2019 /2 Kommentare/von

Kraft der Gedanken: Wie du sie richtig nutzt

Ich möchte dir in diesem Artikel zeigen, wie du die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst, um ein entspanntes Leben nach deinen persönlichen Vorstellungen zu führen. Achtung: Das Lesen dieses Artikels wird deine Realität womöglich ein wenig ins Wanken bringen. Ich bitte dich daher, so offen und unvoreingenommen an die Sache heranzugehen, wie du kannst. Bleib […]

Juli 29, 2019 /0 Kommentare/von

Selbstachtung: Wie du sie (wieder)entdeckst – 2019

Du möchtest deine Selbstachtung stärken. Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel wirst du lernen, wie du mehr Selbstachtung bekommst.  Das Beste ist: Jeder Mensch kommt mit einer natürlichen Selbstachtung auf die Welt. Sie ist unser Grundzustand. Deshalb kann sie auch jeder wiederfinden. Das ganze wird funktionieren, ohne dass du irgendwelche komischen Gründe […]

Juli 26, 2019 /0 Kommentare/von

DBG Podcast #010: “Selbstakzeptanz oder Veränderung – was denn nun?”

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In dieser Folge erfährst du, ob du dich  selbst akzeptieren kannst oder erst verändern musst, um glücklich zu sein.

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Fast jeder Mensch möchte sich verändern.

Wir alle wollen erfolgreicher sein, mehr Disziplin haben, besser aussehen und mehr verdienen.

Dabei kann schnell der Eindruck entstehen, irgendetwas stimme nicht mir uns - und nur wenn wir etwas ändern, können wir dieses Leben genießen.

Doch:
Fast alles, von dem wir meinen, es wäre „falsch“ an uns, ist einfach nur ein Teil des Mensch-seins.

Es gehört dazu. Wenn wir das auf einer tiefen Ebene sehen können, kommt mehr Entspannung und Lebensfreude zu uns.

Veränderung gelingt dann spielerisch, denn auf einmal steht nicht mehr unser Wohlbefinden auf dem Spiel.

Jetzt fangen wir an, Dinge zu tun, die uns wirklich Freude machen.

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Liebe Grüße,
Tim

Juli 24, 2019 /0 Kommentare/von

DBG Podcast #009: “Entspannt Entscheidungen treffen ohne zu Grübeln”

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In dieser Folge erfährst du, wie du entspannt Entscheidungen treffen kannst.

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Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer.

Sie meinen, es wäre ein komplexer, nervenzehrender Prozess der eine lange Zeit dauert. 

Doch das ist nur so lange richtig, bis wir den tieferen Mechanismus hinter Entscheidungen verstehen.

Sobald wir anfangen, mehr im Hier und Jetzt zu leben und hinter die Illusion unserer Gedanken zu blicken, desto leichter wird es uns fallen, Entscheidungen zu treffen.

... und zwar ohne Grübeln und großartigem Hin und Her.

Lerne in dieser Folge wie du entspannt und ohne zu Grübeln Entscheidungen treffen kannst.

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Liebe Grüße,
Tim

Juli 24, 2019 /0 Kommentare/von