Einträge von Tim Hamer

DBG Podcast #011: “Was es für mich bedeutet, erfolgreich zu sein”

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, was für mich wahrer Erfolg bedeutet.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Erfolg is höchst subjektiv. Jeder versteht etwas anderes darunter.

Leider verknüpfen viele Menschen ihr Glück mit einer unrealistischen Idee vom erfolgreich sein.

Hinterher machen wir uns auch noch selbst dafür verantwortlich, wenn wir diese ausgedachten Ziele nicht erreichen haben.

Wir sehen uns als Versager und verlieren jegliches Selbstvertrauen.

Ich glaube der größte Killer von Glück ist zu meinen, dass es dort besser sei als hier.

Denn dieses dort werden wir nie erreichen. Denn irgendwann wird es zum hier und dann gibt es das nächste dort.

Wir sind sowieso alle gerade da, wo wir stehen - immer

Erfolg heißt für mich, den Fokus auf den nächsten Schritt zu legen und im Hier und Jetzt das zu tun, was getan werden soll.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher

Liebe Grüße,
Tim

Kraft der Gedanken: Wie du sie richtig nutzt

Ich möchte dir in diesem Artikel zeigen, wie du die Kraft der Gedanken nutzen kannst, um ein entspanntes Leben nach deinen persönlichen Vorstellungen zu führen. Achtung: Das Lesen dieses Artikels wird deine Realität womöglich ein wenig ins Wanken bringen. Ich bitte dich daher, so offen und unvoreingenommen an die Sache heranzugehen, wie du kannst. Bleib […]

Selbstachtung: Wie du sie (wieder)entdeckst – 2019

Du möchtest deine Selbstachtung stärken. Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel wirst du lernen, wie du mehr Selbstachtung bekommst.  Das Beste ist: Jeder Mensch kommt mit einer natürlichen Selbstachtung auf die Welt. Sie ist unser Grundzustand. Deshalb kann sie auch jeder wiederfinden. Das ganze wird funktionieren, ohne dass du irgendwelche komischen Gründe […]

DBG Podcast #010: “Selbstakzeptanz oder Veränderung – was denn nun?”

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, ob du dich  selbst akzeptieren kannst oder erst verändern musst, um glücklich zu sein.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Fast jeder Mensch möchte sich verändern.

Wir alle wollen erfolgreicher sein, mehr Disziplin haben, besser aussehen und mehr verdienen.

Dabei kann schnell der Eindruck entstehen, irgendetwas stimme nicht mir uns - und nur wenn wir etwas ändern, können wir dieses Leben genießen.

Doch:
Fast alles, von dem wir meinen, es wäre „falsch“ an uns, ist einfach nur ein Teil des Mensch-seins.

Es gehört dazu. Wenn wir das auf einer tiefen Ebene sehen können, kommt mehr Entspannung und Lebensfreude zu uns.

Veränderung gelingt dann spielerisch, denn auf einmal steht nicht mehr unser Wohlbefinden auf dem Spiel.

Jetzt fangen wir an, Dinge zu tun, die uns wirklich Freude machen.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Liebe Grüße,
Tim

DBG Podcast #009: “Entspannt Entscheidungen treffen ohne zu Grübeln”

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du entspannt Entscheidungen treffen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer.

Sie meinen, es wäre ein komplexer, nervenzehrender Prozess der eine lange Zeit dauert. 

Doch das ist nur so lange richtig, bis wir den tieferen Mechanismus hinter Entscheidungen verstehen.

Sobald wir anfangen, mehr im Hier und Jetzt zu leben und hinter die Illusion unserer Gedanken zu blicken, desto leichter wird es uns fallen, Entscheidungen zu treffen.

... und zwar ohne Grübeln und großartigem Hin und Her.

Lerne in dieser Folge wie du entspannt und ohne zu Grübeln Entscheidungen treffen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Liebe Grüße,
Tim

Sich mit anderen Vergleichen: Wie du jetzt damit aufhörst

„Das Glück gehört denen, die sich selbst genügen. Denn alle äußeren Quellen des Glückes und Genusses sind, ihrer Natur nach, höchst unsicher, misslich, vergänglich und dem Zufall unterworfen.“ – Arthur Schopenhauer Der ewige Vergleich mit anderen. Eigentlich so überflüssig, gleichzeitig präsenter denn je.  Er führt zu Nichts außer zu Neid, innerer Unruhe und geringer Selbstachtung. […]

DBG Podcast #008: “Von Selbstzweifel spielend leicht zu mehr Selbstvertrauen”

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandelst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Was sind eigentlich Selbstzweifel?

Zuerst einmal: Jeder Mensch hat sie. Sie scheinen in unserer DNA zu liegen.
Mich begleiten sie schon seitdem ich denken kann.

Doch auch am Ende sind es nur Gedanken in unserem Kopf - denen wir gerne zuhören und von denen wir uns gerne runterziehen lassen.

Mit der Zeit durfte ich lernen, ein wenig mehr Perspektive auf sie zu bekommen.

Und wow macht das einen Unterschied.

Als ich den Kampf gegen diese Gedanken aufgab, kam mehr Flow in mein Leben.

Daher teile ich in diesem Podcast mit dir, wie du deine Selbstzweifeln in Selbstvertrauen verwandeln kannst.

Viel Freude beim Hören.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Liebe Grüße,
Tim

DBG Podcast #007: “Absolute Gelassenheit auch in den stressigsten Situationen”

Abonniere den Podcast hier:

Um was es in diesem Podcast geht:

In dieser Folge erfährst du, wie du entspannt mit herausfordernden Situationen umgehen kannst.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Kennst du das auch? 

Es passiert etwas schreckliches im Leben. Jemand sagt etwas fieses zu uns oder es flattert eine unerwartete Rechnung ins Haus.

Sofort gehen die Alarmglocken im Kopf an. Unser Leben erscheint uns von einer auf die andere Sekunde direkt gefährlich und anstrengend.

Die Gedanken fangen an zu rasen. Du bemerkst, wie du dich immer weiter in die Situation reinsteigerst und verzweifelst eine Lösung suchst.

Doch je mehr du sie suchst, desto mehr verhedderst du dich in deinen Gedanken.

Von Minute zu Minute erscheint das Problem unlösbarer - es macht sich ein schweres, starkes Gefühle breit von dem wir nur eines wollen - es soll weggehen.

Glaub mir, solche Situationen kenne ich nur zu gut. 

Doch genauso kann es vorkommen, dass zwischenzeitlich einmal erleichternde Gedanken aufkommen.

Sowas wie: „Das hat er/ sie doch gar nicht so gemeint“ oder „Ich finde schon ne Lösung mit dieser Rechnung.“

Wie fühlen wir uns dann? 

Besser. Obwohl sich an dieser Situation doch eigentlich gar nichts ändert.

Merkwürdig, oder?

Deshalb möchte ich dir in meinem neuen Podcast zeigen, wie du dich weniger schnell von solchen Ereignissen aus der Bahn werfen lässt - und stattdessen total gelassen mit ihnen sein kannst.

Noch mehr: Gerade diese Situationen sind die besten Sparringspartner, um persönlich und spirituell zu wachsen.

Podcast anhören: Apple Podcast <> Spotify <> Stitcher 

Liebe Grüße,
Tim

Innere Unzufriedenheit: Mit diesem neuen Verständnis löst du sie auf

In diesem Artikel lernst du, was du gegen innere Unzufriedenheit tun kannst. Dadurch wirst du automatisch mehr Lebensfreude bekommen. Diese ständige innere Unzufriedenheit wird durch tiefe Zufriedenheit ersetzt. Hast du diese einmal gefunden, wirst du sie nie mehr verlieren können. Klingt gut? Lass uns loslegen. Denn der Weg dorthin ist absolut simpel. Die wahre Ursache […]

Negative Gedanken direkt loswerden (simple Methode) – 2019

In diesem Artikel zeige ich dir die meiner Erfahrung nach beste Möglichkeit, negative Gedanken loszuwerden. Und nein, ich werde dir nicht raten, einfach stumpf negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Denn wer schon einmal versucht hat, dauerhaft bestimmte Gedanken zu erzeugen, dem wird aufgefallen sein, wie unerhört anstrengend das ist. Doch damit nicht genug. Immer, […]

Deine Vergangenheit loslassen – in 4 kraftvollen Schritten

In diesem Artikel zeige ich dir, wieso niemand unter seiner Vergangenheit leiden muss und wie du deine Vergangenheit loslassen kannst. Und ja, bei vielen Menschen sind traumatisierende Dinge passiert. Fast jeder Mensch musste in seinem Leben Erniedrigung ertragen und Schicksalsschläge verkraften. Das Leben ist ein Vollkontaktsport, wir bekommen zwangsläufig den einen oder anderen Schlag ab. […]