Wenn man “wahres Ich” googelt, kommen irgendwelche komischen Testseiten dabei heraus. Doch aus irgendwelchen Gründen, bist du nicht dort, sondern auf meiner Seite gelandet. Darüber freue ich mich. Vielleicht hast du auch auf diese Seite geklickt um herauszufinden, wie deine Persönlichkeit ist. Möchtest du erfahren: Ob du extro- oder introveriert bist? Schüchtern oder offen? Oder […]
Viele Menschen verschieben ihre innere Zufriedenheit in die Zukunft. Wenn ich: selbstbewusster werde… meinen Traumjob gefunden habe… 7,5kg abgenommen habe… … dann kann ich zufrieden sein. Doch das Hoch nach dem Erreichen eines solchen Ziels klingt relativ schnell ab. Dann kehrt die Unzufriedenheit zurück. Denn der wahre Grund für mangelnde innere Zufriedenheit ist der Glaube, […]
Ich bin der festen Überzeugung, dass wenn eine Partnerschaft auseinander geht, dann hat das einen Grund. Das kann ich dir aus Erfahrung sagen. Ich war mit knapp 20 lange Jahre mit einer Frau zusammen, die vier Jahre älter war als ich. Und obwohl ich viel von ihr gelernt habe, wir verliebt waren und eine wunderbare […]
Konzentriere dich jetzt auf deinen Atem. Möglicherweise ist er dir bisher nicht aufgefallen. Doch trotzdem war dein Atem da. Die ganze Zeit. Fokussiere dich jetzt auf deine Gedanken. Wahrscheinlich war diese Stimme in deinem Kopf die ganze Zeit präsent – auch dessen warst du dir bis jetzt nicht bewusst. So geht es uns oft im […]
Selbstfürsorge bedeutet, sich gut um sich selbst zu kümmern und seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst zu nehmen und zu verwirklichen. Du übernimmst Verantwortung für dich, dein Leben, deine Grenzen und dein allgemeines Wohnbefinden. Du kümmerst dich gut um dich. Diese ganz natürliche Fähigkeit haben leider viele verlernt. Wir hören, wir wären egoistisch wenn wir […]
Viele Menschen wollen ihre Persönlichkeit ändern. Doch bei fast genauso vielen bleibt es auf lange Sicht bei dem Wunsch. Denn sie wollen sich entweder aus ungesunden Gründen ändern oder wissen schlicht nicht, wie man persönliche Veränderung dauerhaft gestaltet. Wenn auf Selbstakzeptanz anstatt Selbstablehnung basierend ist es spielend einfach, seine Persönlichkeit zu ändern. In diesem Artikel […]
Du willst wissen, wie man sich wohlfühlen kann? Dann bist du hier genau richtig. Denn in diesem Artikel wirst du lernen, was du aktiv dafür tun kannst, um dich wieder wohler fühlst. Denn Wohlbefinden ist nicht einigen speziellen Menschen in die Wiege gelegt worden. Jeder kann mehr davon in sein Leben holen. Ich war damals […]
Traurig zu sein kann ganz schön anstrengend sein, da sind wir uns einig. Manchmal wissen wir sogar gar nicht so recht, wieso wir uns schon wieder so traurig fühlen müssen. Das raubt uns eine Menge Energie und Lebensfreude. Ein wahrer Kraftakt. Am liebesten wollen wir einfach nicht mehr traurig sein. Doch auch du hast sicherlich […]
In diesem Artikel helfe ich dir dabei herauszufinden, was du wirklich willst. Um ein zufriedendes Leben zu führen und ein Gefühl der Sinnhaftigkeit zu haben müssen wir uns früher oder später die Frage “Was will ich?” stellen. Ansonsten leben wir nur so vor uns hin. Das mag auf den ersten Blick einfacher sein. Wirklich glücklich […]
„Du allein bestimmst, ob du wert-voll oder wert-los sein willst.“ – Gudrun Kropp In diesem Artikel werde ich dir zeigen, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst. Damit du von deinem größten Kritiker wieder zu deinem besten Freund wirst. Du wirst erfahren: Wie ein geringes Selbstwertgefühl entstehen kann (und wieso du oft nicht Schuld daran bist). Wieso […]
In diesem Artikel werde ich dir zeigen, wie du endlich zufrieden sein kannst. Ich wette auch du hast es satt, dem Glück immer noch hinterherzurennen. Du willst zufrieden sein und dein Leben genießen – und zwar nicht erst in 7 Jahren, sondern jetzt. Da habe ich eine gute Nachricht für dich. Denn mehr Zufriedenheit in […]
In diesem Artikel wirst du erfahren, wie du besser leben kannst. Auch wenn ich fest davon überzeugt bin, dass ausführliche, innere Arbeit Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben ist, können gerade die kleinen Dinge einen großen Unterschied machen. Ihr Vorteil: Sie sind einfach und schnell umzusetzen und geben dir direkt einen besseren Zustand. Den […]
In diesem Artikel wirst du erfahren, wie du mehr Energie für deinen Alltag bekommst. Wenn wir über viel Energie verfügen, dann fühlen wir uns leistungsfähig, stark, glücklich und zufrieden. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn dir ein wohliger Schauer durch den Körper läuft und du glücklich bist und Bäume ausreißen könntest. Fühlt sich gut an, […]
Wenn du auf meiner Seite gelandet bist dann möchtest du dein Leben ändern. Ich möchte dir hier dabei helfen zu verstehen, wieso es bisher nicht geklappt hat (und dir erklären, wieso du dir keine Selbstvorwürfe machen musst) und dir dann 7 wirkungsvolle Strategien zeigen, mit denen du dein Leben dauerhaft verändern kannst. Ich bin fest […]
In der heutigen Zeit sind immer mehr Menschen von innerer Unruhe geplagt (du bist also nicht allein). Unsere Welt läuft schneller, die Anforderungen steigen und so wird der tiefe Wunsch nach innerer Ruhe in vielen Menschen immer stärker. Geplagt von rasenden Gedanken, Nervosität, Konzentrationsproblemen, ständiger Müdigkeit und anderen Faktoren fällt es vielen schwer, ihr Leben […]