Einträge von Tim Hamer

Innere Zufriedenheit: Wo und wie sie jeder findet

Viele Menschen verschieben ihr Glück und ihre innere Zufriedenheit in die Zukunft. Wenn ich: endlich selbstbewusster bin… wenn ich meinen Traumjob gefunden habe… wenn ich 7,5kg abgenommen habe… … daaaaann kann ich glücklich und zufrieden sein. Doch sicherlich hast auch du schon einmal die Erfarhrung gemacht, dass das Hoch nach dem Erreichen eines solchen Ziels […]

Dein Weg zu mehr Achtsamkeit

Konzentriere dich jetzt auf deinen Atem. Möglicherweise ist er dir bisher nicht aufgefallen. Doch trotzdem war dein Atem da. Die ganze Zeit. Fokussiere dich jetzt auf deine Gedanken. Wahrscheinlich war diese Stimme in deinem Kopf die ganze Zeit präsent – auch dessen warst du dir bis jetzt nicht bewusst. So geht es uns oft im […]

12 Wege, täglich Selbstfürsorge zu praktizieren

Selbstfürsorge bedeutet, sich gut um sich selbst zu kümmern und seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst zu nehmen und zu verwirklichen. Du übernimmst Verantwortung für dich, dein Leben, deine Grenzen und dein allgemeines Wohnbefinden. Du kümmerst dich gut um dich. Diese ganz natürliche Fähigkeit haben leider viele verlernt. Wir hören, wir wären egoistisch wenn wir […]

Simple Wege, wie du deine Persönlichkeit ändern kannst

Viele Menschen wollen ihre Persönlichkeit ändern. Doch bei fast genauso vielen bleibt es auf lange Sicht bei dem Wunsch. Denn sie wollen sich entweder aus ungesunden Gründen ändern oder wissen schlicht nicht, wie man persönliche Veränderung dauerhaft gestaltet. Wenn auf Selbstakzeptanz anstatt Selbstablehnung basierend ist es spielend einfach, seine Persönlichkeit zu ändern. In diesem Artikel […]

Sich Wohlfühlen mit diesen 9 einfachen Wegen (2019)

Du willst wissen, wie man sich wohlfühlen kann? Dann bist du hier genau richtig. Denn in diesem Artikel wirst du lernen, was du aktiv dafür tun kannst, um dich wieder wohler fühlst. Denn Wohlbefinden ist nicht einigen speziellen Menschen in die Wiege gelegt worden. Jeder kann mehr davon in sein Leben holen. Ich war damals […]

Selbstwertgefühl Stärken: Ein kompletter Guide in 15 simplen Schritten (2019)

“Du allein bestimmst, ob du wert-voll oder wert-los sein willst.” – Gudrun Kropp In diesem Artikel werde ich dir zeigen, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst. Damit du von deinem größten Kritiker wieder zu deinem besten Freund wirst. Du wirst erfahren: Wie ein geringes Selbstwertgefühl entstehen kann (und wieso du oft nicht Schuld daran bist). Wieso […]

Besser leben mit diesen 23 kinderleichten Tipps

In diesem Artikel wirst du erfahren, wie du besser leben kannst. Auch wenn ich fest davon überzeugt bin, dass ausführliche, innere Arbeit Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben ist, können gerade die kleinen Dinge einen großen Unterschied machen. Ihr Vorteil: Sie sind einfach und schnell umzusetzen und geben dir direkt einen besseren Zustand. Den […]

Der einzige Weg zu mehr Energie für dich

In diesem Artikel wirst du erfahren, wie du mehr Energie für deinen Alltag bekommst. Wenn wir über viel Energie verfügen, dann fühlen wir uns leistungsfähig, stark, glücklich und zufrieden. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn dir ein wohliger Schauer durch den Körper läuft und du glücklich bist und Bäume ausreißen könntest. Fühlt sich gut an, […]

Mehr innere Ruhe finden mit diesen 10 Tipps

In der heutigen Zeit sind immer mehr Menschen von innerer Unruhe geplagt (du bist also nicht allein). Unsere Welt läuft schneller, die Anforderungen steigen und so wird der tiefe Wunsch nach innerer Ruhe in vielen Menschen immer stärker. Geplagt von rasenden Gedanken, Nervosität, Konzentrationsproblemen, ständiger Müdigkeit und anderen Faktoren fällt es vielen schwer, ihr Leben […]