Einträge von Tim Hamer

Wahres Ich: Wie und wo du es sicher finden kannst

Wenn man “wahres Ich” googelt, kommen irgendwelche komischen Testseiten dabei heraus. Doch aus irgendwelchen Gründen, bist du nicht dort, sondern auf meiner Seite gelandet. Darüber freue ich mich. Vielleicht hast du auch auf diese Seite geklickt um herauszufinden, wie deine Persönlichkeit ist. Möchtest du erfahren: Ob du extro- oder introveriert bist? Schüchtern oder offen? Oder […]

Wie du mehr innere Zufriedenheit findest (und sie behält)

Viele Menschen verschieben ihre innere Zufriedenheit in die Zukunft. Wenn ich: selbstbewusster werde… meinen Traumjob gefunden habe… 7,5kg abgenommen habe… … dann kann ich zufrieden sein. Doch das Hoch nach dem Erreichen eines solchen Ziels klingt relativ schnell ab. Dann kehrt die Unzufriedenheit zurück. Denn der wahre Grund für mangelnde innere Zufriedenheit ist der Glaube, […]

Dein Weg zu mehr Achtsamkeit

Konzentriere dich jetzt auf deinen Atem. Möglicherweise ist er dir bisher nicht aufgefallen. Doch trotzdem war dein Atem da. Die ganze Zeit. Fokussiere dich jetzt auf deine Gedanken. Wahrscheinlich war diese Stimme in deinem Kopf die ganze Zeit präsent – auch dessen warst du dir bis jetzt nicht bewusst. So geht es uns oft im […]

12 Wege, täglich Selbstfürsorge zu praktizieren

Selbstfürsorge bedeutet, sich gut um sich selbst zu kümmern und seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst zu nehmen und zu verwirklichen. Du übernimmst Verantwortung für dich, dein Leben, deine Grenzen und dein allgemeines Wohnbefinden. Du kümmerst dich gut um dich. Diese ganz natürliche Fähigkeit haben leider viele verlernt. Wir hören, wir wären egoistisch wenn wir […]

Simple Wege, wie du deine Persönlichkeit ändern kannst

Viele Menschen wollen ihre Persönlichkeit ändern. Doch bei fast genauso vielen bleibt es auf lange Sicht bei dem Wunsch. Denn sie wollen sich entweder aus ungesunden Gründen ändern oder wissen schlicht nicht, wie man persönliche Veränderung dauerhaft gestaltet. Wenn auf Selbstakzeptanz anstatt Selbstablehnung basierend ist es spielend einfach, seine Persönlichkeit zu ändern. In diesem Artikel […]

Sich Wohlfühlen mit diesen 9 einfachen Wegen (2019)

Du willst wissen, wie man sich wohlfühlen kann? Dann bist du hier genau richtig. Denn in diesem Artikel wirst du lernen, was du aktiv dafür tun kannst, um dich wieder wohler fühlst. Denn Wohlbefinden ist nicht einigen speziellen Menschen in die Wiege gelegt worden. Jeder kann mehr davon in sein Leben holen. Ich war damals […]

Selbstwertgefühl Stärken: Ein kompletter Guide in 15 simplen Schritten (2019)

“Du allein bestimmst, ob du wert-voll oder wert-los sein willst.” – Gudrun Kropp In diesem Artikel werde ich dir zeigen, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst. Damit du von deinem größten Kritiker wieder zu deinem besten Freund wirst. Du wirst erfahren: Wie ein geringes Selbstwertgefühl entstehen kann (und wieso du oft nicht Schuld daran bist). Wieso […]