Glücklich leben ist manchmal gar nicht so einfach. Klar, wir versuchen viel – müssen aber leider oft feststellen, dass wir uns schon bald wieder genauso fühlen, wie vorher… Diese kurzen Momente, in denen wir uns besser fühlen, sind nicht von Dauer. Doch in Wahrheit ist das mit dem Glück gar nicht so schwer – wir […]
In diesem Artikel wirst du lernen, wie du aus deinen Fehlern lernst und persönlich wächst, anstatt darauf zu schließen, dass du ein fehlerhafter Mensch bist. Du wirst in einer entspannten Art und Weise dein volles Potential entfalten, anstatt einen kräftezährenden Kampf gegen dich selbst zu führen. Mit den Tipps aus diesem Artikel wirst du persönlich […]
Selbstfindung klingt für viele Menschen kitschig. Wir haben das Bild eines gescheiterten Losers vor Augen der, um vor der Welt zu flüchten, auf Selbstfindungstrip geht. Viele Vorurteile ranken sich um diesen oftmals etwas pseudospirituellen Prozess. Doch sich intensiv mit sich selbst, seiner Persönlichkeit, Werten, Wünschen, Gewohnheiten und auch seinem höheren Selbst zu beschäftigen ist notwendig, […]
Die gewöhnlichste Lüge ist die, mit der man sich selbst belügt; das Belügen andrer ist relativ der Ausnahmefall. – Friedrich Nietzsche Laut Wissenschaftlern ist uns der Hang zum Selbstbetrug angeboren. Wenn wir uns etwas nur lang genug einreden, dann glauben wir es irgendwann. Das funktioniert im Positiven, genauso wie im Negativen. Diese gewiefte Selbsttäuschung bietet kurzfristig […]
Wer sich selbst ablehnt, hat generell eine schlechte Meinung über sich. Er denkt, bewusst oder unbewusst, er wäre nicht in Ordnung. Aus Selbstablehnung erwächst oft der Drang, sich zu verbessern. Beispielsweise erfolgreich oder selbstbewusst zu werden. Sie denken, dann würden sie dich endlich besser fühlen. Sie denken, nach ein paar Jahren der Selbstoptimierung und des […]
Hey du – schön, dass du hier angekommen bist. Dieser Artikel ist für dich, wenn: du gerade in einer Trennungsphase bist (Beziehung oder auch Freundschaft) du ein Gefühl von Enge und Panik verspürst du gerade aufgewühlt vom Alleine sein bist du keine Minute ohne deine/n Partner/in sein kannst du dich bedürftig und abhängig von deinem […]
„Wer seinen Willen durchsetzen will, muss leise sprechen.“ (Jean Giraudoux) Du möchtest Durchsetzungsvermögen aufbauen. Wer sich nicht durchsetzen kann, der leidet im Leben. Er wird häufiger schlecht behandelt, übergangen und wenig respektiert. Doch das zu ändern ist nicht schwer. Wenn du ein paar kleine Kniffe beherzigst, wirst du dich entspannt durchsetzen können – und hinterher […]
Ziele erreichen wollen wir alle auf irgendeiner Ebene. Diese Ziele sind so verschieden wie wir Menschen. Selbst wenn du keine Ziele erreichen willst, ist das auch ein Ziel. Ziele erreichen zu wollen kann sich manchmal ein wenig stressig anfühlen. Es gibt hunderte Ratgeber und tausend Möglichkeiten, heranzugehen. Ich habe in diesem Artikel die meiner Erfahrung […]
Einfühlungsvermögen ist die Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen und die Welt durch ihre Augen zu sehen. Es ermöglicht dir zu verstehen, wie es in einem anderen Mensch aussieht. Mit einem gut ausgeprägten Einfühlungsvermögen kannst du tiefer mit anderen Menschen in Verbindung treten – das fühlt sich gut an. Du kannst dich besser auf die […]
Hi, ich bin Clemens von www.einfachbesserschlafen.net. Auf meiner Website helfe ich Menschen, ihren Schlaf zu optimieren und somit glücklicher, ausgeglichener und konzentrierter zu werden. Heute möchte ich dir zeigen, wie sehr sich Schlaf auf all deine Lebensbereiche auswirkt. Außerdem gebe ich dir einfache, sofort anwendbare Tricks, mit denen du noch heute deinen Schlaf und somit […]
Gute Laune zu haben heißt nicht, jeden Tag euphorisch wie ein Flummi durch die Gegend zu springen. Für mich ist gute Laune eine grundpositive Einstellung zum Leben. Es ist eine leise, aber deutlich vernehmbare innere Freude. Deshalb bedeutet gut gelaunt zu sein, mit sich und dem Leben zufrieden zu sein. Es bedeutet zu wissen, dass […]
In diesem Artikel lernst du, wie du effektiv Selbstreflexion betreibst. Wer persönlich wachsen möchte, der kommt um eine gewissenhafte Auseinandersetzung mit sich selbst nicht herum. Wenn du nicht weißt, was für Gefühle, Denkmuster, emotionale wie mentale Blockaden dich zurückhalten, kannst du dich nicht entwickeln. Nur wenn du erkennst, welche Auslöser für dein Verhalten verantwortlich sind, […]
In diesem Artikel erfährst du praktische Wege, deinen Mitmenschen mehr ehrliche Wertschätzung entgegenzubringen. Ehrliche Wertschätzung bedeutet nicht, dem nervigen Kollegen aus Pflichtgefühl zum Geburtstag eine Schachtel billige Pralinen auf den Schreibtisch zu stellen. Es heißt vielmehr, den Menschen auf einer tieferen Ebene als wertvoll zu sehen. Diese ehrliche, selbstlose Wertschätzung zu entwickeln ist nicht schwer. […]
Hinter fast allem, was wir tun, steht der bewusste oder unbewusste Wunsch, uns danach besser zu fühlen. Bei einer ausgiebigen Dusche nach einem dreitägigen Festival in Norwegen mag das sehr einleuchtend klingen. Doch auch bei weniger offensichtlichen Dingen steht dieses Ziel immer in Vordergrund. Wenn das so ist, wieso gehen wir proaktiv an unser Projekt […]
In diesem Artikel erfährst du 7 praktische Wege, um mehr Selbsterkenntnis in dein Leben zu holen. Erst wenn wir uns selbst erkennen, können wir wachsen. Nur wenn wir wirklich hinschauen, können wir eine tiefe Beziehung zu uns selbst aufbauen. Daher lohnt es sich, mehr Selbsterkenntnis in sein Leben zu holen. Dadurch können wir uns viel […]